Hvordan håndtere prestasjonsangst?

Prestasjonsangst er noe alle på et eller annet tidspunkt opplever.

Swinging, sex med flere mennesker på samme tid eller en ny partner er en intens opplevelse og kan vekke mye følelser.
Det samme gjelder om man ser partneren ha sex med noen andre, det er intenst og selv om det kanskje er noe man har fantasert om, så er det ingen måte å forberede seg 100% på.
Vi snakker om følelser som man kanskje ikke trodde man hadde og følelser som du ikke umiddelbart forstår hvorfor du har.
Man ser andre mennesker som nyter og andre som tilsynelatende er guder eller gudinner i sengen.
Kvinner med flotte kurver, så man kan føle seg mindre attraktiv, eller menn med en fantastisk penis som får partneren til å hyle av vellyst.
Det kan skape usikkerhet, kombiner det med alle følelsene du har og du kan plutselig oppleve at kroppen ikke vil samarbeide slik du er vant til eller forventer.
Du er jo kåt som et uvær, så hvorfor vil ikke penis reise seg?
Hvorfor greier du ikke å lene deg tilbake og bare nyte?
Uansett om du er mann eller kvinne, på et eller annet tidspunkt vil du som swinger oppleve prestasjonsangst.
Det er helt normalt og alle eller i hvert fall de aller, aller fleste har opplevd det på et eller annet tidspunkt.

Er du kvinne, er det typisk noe som går over ganske raskt, men noen ganger kan det vedvare en periode.
Da er den beste måten å håndtere det på, å trekke seg litt tilbake og puste.
Kanskje bare observere litt.
Kanskje forlate situasjonen og tenke seg litt om, fortrinnsvis sammen med partneren.

Nå skal det sies at prestasjonsangst er langt vanligere blant menn enn kvinner.
Hos kvinner er det oftere noe som inntreffer FØR man faktisk kommer til den delen som har med sex å gjøre.
En ganske vanlig feil kvinner gjør i en slik situasjon, er at de «drikker seg til mot» det er sjelden noen god løsning.
Uklar tale og skjevt ganglag er sjelden sjarmerende.
Et par glass er helt i orden, men tung fyll og rus, har i utgangspunktet ingen plass i swinging.
Da er det mye bedre å ta det litt med ro, husk at det er aldri slik at noe MÅ skje.

Men kan oppleve det samme som kvinner, de får prestasjonsangst allerede før de kommer til delen som handler om sex.
På samme måte som kvinner, kan de forsøke å drikke seg til mot og akkurat som med kvinner, er det en dårlig løsning.
Den mannlige penisen blir sjelden mer samarbeidsvillig når man mister evnen til å bevege seg i en rett linje.
Ofte arter prestasjonsangst for menn seg ved at de simpelthen ikke er i stand til å få ereksjon og det eneste som er 100% sikkert er at jo mer man stresser over det, jo mindre er sjansen for at staken reiser seg i all sin prakt.
Så opplever man prestasjonsangst tidlig, ta det med ro og pust meg magen.
du MÅ ingenting, det er helt ok å ta en rolig kveld, snakke med folk, se på og ha en hyggelig, sosial kveld.

Swinging er som vi har sagt mange ganger, en lagsport.

Når man kommer til sex delen, er de fleste kvinner good to go, menn kan oppleve at de TROR de er good to go, for så å oppleve at det er de definitivt ikke.
Feilen de da gjør, er at de begynner å stresse med det og tenke at det er verdens undergang, noe som definitivt ikke hjelper.
Det er langt bedre å lene seg litt tilbake og fokusere på noe annet, fks. Å bruke fingre eller tunge på partneren.
De aller, aller fleste kvinner setter stor pris på en mann som virkelig kan bruke tunge og fingre.
Se på andre, ta livet med ro, sett pris på situasjonen og nyt.
Du er akkurat nå i en situasjon som utallige mennesker bare fantaserer om!
Ofte vil det faktisk løse problemet, rett og slett fordi man tenker på noe helt annet enn å få ereksjon.
Om ikke det hjelper, ta en pause.
For noen hjelper tilsynelatende ingenting.

Da velger mange en helt annen løsning.
Det er et faktum at små blå piller, typisk cialis og viagra er ganske utbredt i swingersmiljøet også blant de som normalt ikke bruker det til daglig.
Det er 2 grunner til det.
1: Det reduserer prestasjonsangsten ganske betydelig for mange.
2: Man er typisk klar for en ny runde etter kortere tid, dersom muligheten skulle by seg.
Det er sosialt akseptert og ikke noe som noen reagerer på.
Vi vil, dersom det fremstår som en aktuell løsning, å ta en prat med legen din, hen er vant til problematikken og vil ikke se rart på deg.
Å sjekke med legen er viktig, fordi enkelte bør ikke benytte potenspiller av medisinske årsaker.
Du bør heller ikke ta piller fra en ukjent kilde, på samme måte som andre «ulovlige» stoffer kan inneholde være noe helt annet enn det man tror og effekten kan være svært uforutsigbar.