Etter å ha truffet noen

La oss si at dere har gjennomført deres første vellykkede sextreff med noen andre.
Det kan ha vært med en singel mann, en kvinne eller et par. Det kan ha vært et privat treff eller det kan ha vært på klubb, det spiller egentlig ingen rolle.
Det kommer uansett til å være mye følelser.

Det som typisk er den første følelsen som kommer er det som ofte kalles post nut clarity, det er en følelse som oftest rammer menn, men som også noen kvinner opplever.
Post nut clarity: Refererer til perioden rett etter at han har fått utløsning og kan omfatte følelser som sorg, anger og usikkerhet knyttet til det som har skjedd/skjer.
Kan oppleves problematisk og ubehagelig fks. I en partnerbytte setting, hvor noen andre fortsetter å ha sex med din partner etter at du selv er ferdig.
Typiske tanker er: «Dette var en dårlig ide», «dette er ikke noe gøy lenger», «kan vi bare gå herifra nå?»

Denne følelsen er blir typisk mindre fremtredende og/eller lettere å håndtere etter hvert som man får mer erfaring.
Følelsen kan vare i alt fra noen sekunder til noen timer.
Det er verdt å merke seg at denne følelsen er langt mer vanlig i en setting med flere partnere enn i en «en til en» setting.
Ikke alle opplever det, men de som gjør det, blir ofte overasket over hvor intenst det kan være, så vi føler at det er på sin plass å nevne det.

Tips: Dersom dette oppleves som et problem, kan det være en ide at alle avslutter med sin egen partner.

Når det følelsen har gått over, kommer det gjerne en rekke andre følelser.
– Man kan være lettet eller avslappet over å ha gjennomført.
– Man kan sitte med et kjempesmil og lure på hvorfor har man ikke gjort dette tidligere.
– Man kan sitte igjen med usikkerhet for om man presterte godt nok (eller om partneren syntes andre var bedre enn deg seksuelt)
– Man kan føle seg som «kongen på haugen»
– Man kan føle seg «skitten» (henger gjerne sammen med fordommer, religion eller inngrodde ideer om at det man akkurat har gjort er galt)
Ofte er det en kombinasjon av disse og mange andre følelser.
Noen følelser er gode, andre er mindre gode og det er helt normalt å sitte igjen med litt av begge typene i etterkant, spesielt i starten.
Hva du føler er ikke det som definerer om det var en suksess eller ikke, det er hvordan dere håndterer de forskjellige følelsene.

Noen ganger kan man oppleve at man ikke helt forstår hvorfor partneren føler det hen gjør.
Det er helt normalt og man MÅ heller ikke forstå absolutt alt, men det er viktig å respektere og akseptere de følelsene partneren har.
Så gjelder det å støtte oppunder partneren.
Swinging er noe som gjort riktig bringer dere tettere sammen, men det forutsetter at dere kan dele alt også de følelsene dere måtte ha uten å oppleve å bli dømt eller kritisert.

En veldig vanlig og effektiv måte å håndtere disse følelsene på, er å gjenvinne (det engelske ordet Reclaime brukes ofte) partneren ved at dere to har sex sammen.
Mange opplever denne sexen som den beste sexen ever.
Dette er også det rette tidspunktet å forsikre hverandre om det det er hun/han som er den rette og gjøre det helt klart at dere elsker hverandre.

Utover det, så er det en god samtale og refleksjon som gjelder, det er ikke alltid det passer best å snakke like etterpå.
Man kan være sliten og følelsene bør kanskje få litt tid til å roe seg.
Ofte kan det være greit å la det gå en dag eller to før man setter seg godt til rette og tar samtalen.
Da har man selv fått prosessert noen følelser og det er lettere å snakke sammen.
Temaer man bør komme innom er:
– Hva syntes du fungerte bra?
– Hva syntes du fungerte dårlig?
– Hvordan føltes det underveis? (å se på partneren, det du selv gjorde osv)
– Hvordan føltes det umiddelbart etterpå?
– Opplevde dere noe som dere syntes var vanskelig underveis?
– Er det noe dere ville endret om/når dere skal gjøre det igjen?
– Andre tanker rundt det som skjedde?

Det er et par ting som er viktig å ta hensyn til når dere tar denne samtalen.
1: ikke klandre hverandre for noe av det som skjedde, dette var noe dere gjorde sammen og om noe var/gikk galt, var det begges feil.
2: Ikke la det utarte til en krangel eller diskusjon.
Å avslutte med litt deilig sex er en god plan.

Mange bruker også det som skjedde for å fantasere videre på hva som kunne ha skjedd og hvordan ting KUNNE ha utviklet seg.
Kanskje oppdager dere nye ting dere kunne tenkt dere å ha opplevd og det er absolutt verdt å ta med seg videre.
Å swinge er en måte å leve på som konstant utvikler og endre seg.
Det man har som grense en dag, er ikke nødvendigvis det man har som grense noen dager senere.
Derfor er løpende kommunikasjon så viktig, både før, under og etter hver eneste opplevelse man deler.

NB: Dersom dere traff noen privat, er det vanlig høflighet å sende en melding og takke for en hyggelig kveld/opplevelse.